VAN STRESS NAAR VEERKRACHT
neem zelf weer de regie over je lichaam, emoties, gedachten en je leven in handen!
Herken jij je hierin?
Je voelt je voortdurend moe, emotioneel uitgeput of geestelijk overbelast.
Je piekert veel, je bent prikkelbaar
Je twijfelt aan je eigen kunnen, over wie je bent en wat je nu echt wilt
- Concentratie is moeilijk en keuzes maken voelt zwaar
- Twijfel je of je job nog passend is of weet je niet goed hoe je je terugkeer naar werk best aanpakt
- Je hebt steeds meer stress waardoor je je niet kan focussen op dingen die er echt toe doen
- Heb je het gevoel geen goed evenwicht meer tussen je werk, je gezin en tijd voor jezelf te vinden
- Het lijden wordt steeds groter en je leidt hierdoor niet meer het leven dat jij voor ogen had
Wens je dit aan te pakken en wil je verandering maar weet je niet hoe? Dan begeleid ik jou daar graag bij!
Ik stel geen diagnoses maar ondersteun je bij het voorkomen en bestrijden van je stressklachten, overspanning en Burn-out. Als erkende coach* bied ik begeleiding aan naast de behandeling van je arts en/of psycholoog.
*Erkende stress en burn-outcoach ‘Vereniging van Erkende Stress- en Burn-outcoaches’
Mijn holistische visie op coaching
Ik kijk niet naar enkel symptomen of labels zoals “overspannenheid” of “burn-out”. Ik focus op de mens in z’n geheel: je fysieke gesteldheid, je gedachten, je emoties, je context én je hartverlangen. Je klachten zijn signalen dat er onevenwicht is — en herstellen betekent werken aan alle niveaus tegelijk.
Wat dit traject inhoudt:
Herstel op meerdere lagen: fysiek ontspanning, mentale rust en emotioneel welzijn
Onderzoeken wat écht jouw energie geeft: waar liggen jouw drijfveren en talenten, wat voedt of onttrekt energie?
Ruimte voor zelfbewustzijn: jij leert je patronen, stressbronnen en grenzen herkennen
Bewuste keuzes maken: acties die voortkomen uit helder bewustzijn, niet uit overbelasting of angst
- re-integratie: Ondersteuning bij terugkeer naar een werksituatie
Afhankelijk van waar jij staat—van overspanning tot chronische stress, burn-out, of re-integratie na burn-out—stem ik het traject af op jouw tempo en noden. Kies voor losse sessies of een integratief traject met ondersteuning op maat.
Met warmte, aandacht en jouw unieke context als uitgangspunt, werken we naar een bewuster en vitaler leven.
Twijfel je nog?
Je bent heel welkom voor een kennismakingsgesprek! Het schept duidelijkheid of coaching voor jou iets kan betekenen.
Tarief
Tijdens het kennismakend gesprek bespreken we eerst jouw vraag. Afhankelijk van jouw vraag + mijn aanbod gaan we na welk traject en tarief hierbij aansluit.
- Losse coachingssessies aan tarief van €75
- Bij een traject is gespreide betaling mogelijk
- Hartcoherentie kan ook ingezet worden tijdens het traject
- Gaat het om een loopbaanvraag? Dan kan hiervoor de loopbaancheque ingezet worden.
spanning is wie je denkt te moeten zijn, ontspanning is wie je bent